2020.03.30 コラム 瞑想のすすめ ①ストレスと免疫力の話 今回は、ストレスと免疫力の関係について書いてみたいと思います。 前々回のブログでも、免疫力を高めるための方法として、瞑想をご提案しました。https://m-esprit.jp/blog/560...
2020.03.23 コラム 「やる気が出ない」と悩むあなたへ 春ですね。 今年は暖かくなるのが早く、 3月も半ばを過ぎたところですが桜がどんどん咲き始めました。 春はいろいろと、ものごとが動くことの多い季節です 新年度を前に、進学、就職、異動などで、...
2020.03.17 コラム 免疫力を高めるために！ 新型コロナウィルスの問題で、多くの人が感染症対策をするようになりました。 電車などではマスクをしている人のほうが圧倒的に多いですし、 私もこまめに手を洗う、手指の消毒、咳エチケット、毎朝の検温&h...
2020.02.16 コラム 益子直美さんの「怒らない指導」にみるコーチング・センス 先日、テレビのニュースで、益子直美さんの「怒らない指導」 という取り組みが紹介されていました。↓↓↓https://www.nhk.or.jp/ohayou/diges...
2020.02.11 コラム 練習なしで、80台のスコアを出し続けられる理由ーー「自分はこんなもの」... きょうはゴルフのお話です。私はゴルフを30歳くらいの時に本格的に始めました。 いまも月２～３回程度、コースに出て楽しんでいます。 ほぼコンスタントに80台でラウンドしています。 ...
2020.02.03 イベント 脳は良くも悪くも開発される（科学的に解明） １．脳は良くも悪くも開発される 今日はまず、脳のしくみについてのお話です。 皆さんは、こういうことはありませんか？ 久しぶりに資格の勉強を始めたけれど、学生の頃と違って全然覚えられない&he...
2019.12.28 イベント リフレッシュヨガ講座開催！ おしごとフィールドでは何度かコーチングの講座を開催いただきました。 いつもたくさんの方にご参加いただき コーチングを知っていただけることを嬉しく思っています。 今回は、ヨガ講座を開催いただき...
2019.12.27 コラム 東京オリンピック出場決定！！まであと一歩 以前から関わらせていただいていた ボクシング81kg級の「梅村 錬」選手の 東京オリンピック出場決定まであと一歩となりました！！ 第89回全日本ボクシング選手権大会（11月20日~24日...
2019.12.05 イベント 試したくなる！！あがりや緊張をなくす実践メンタルトレーニング 例えば ◆人前に立つと手や足が震えてしまう◆人からの視線を怖く感じる◆プレゼンなどで、話そうとしていたことが急に飛んでしまう◆目上の人の前だと何を言っているか分からなくなる◆会議で発言しようと思って...
2019.06.03 イベント 天空の瞑想を楽しむ会 瞑想をしようと思ってもなかなか時間を作れないどんなものか体験してみたいという方もぜひ！ Google、facebook、intelなどといった企業でも研修プログラムとして取り入れられている瞑想！...
