一般向け
対象者
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ビジネスパーソン （管理職、営業職など）
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経営者
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自分らしく
生きたい方全般 -
学生 （就活、受験対策）
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子育て・家事と
両立する主婦
etc...
初めての方でも安心！
一般向けメンタルコーチングの特徴！
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仕事や勉強、生活全般で「目標達成力」をアップ
日々の仕事や勉強、家庭での取り組みにおいて、自分のやりたいことをしっかりと形にしていける「目標達成力」を身につけるサポートを行います。
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自己コントロール力を高め、ブレない自分づくり
他人の評価に左右されず、自分を信じて選択できる強さを養うことで安定した自己肯定感と「自分軸」を育てていきます。
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ストレス耐性を強化し、折れない心を育む
不安やプレッシャーに負けない心の土台をつくり、困難な状況でも冷静に対処できる「折れない心」を育てます。
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モヤモヤした気持ちを整理し、前向きに生きるサポート
漠然とした不安や迷いに向き合い、気持ちを整理しながら、自分らしく前を向いて進んでいくためのサポートを提供します。
サポート内容
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ライフプラン・キャリアプラン設計サポート
自分らしい生き方や将来の働き方について整理し、目標に向かって具体的なステップを描いていきます。
理想の人生設計を明確にすることで、日々の行動に自信と意味が生まれます。 -
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ニュートラル思考トレーニング
物事を極端に捉えず、冷静でバランスの取れた思考を身につけるトレーニングです。
感情に振り回されにくくなり、人間関係や仕事でも落ち着いた対応ができるようになります。 -
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ストレスマネジメント法レクチャー
日常生活の中で感じるストレスを自分でコントロールするための具体的な方法を学びます。
ストレスと上手に付き合えるようになることで、心と体の安定につながります。 -
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習慣改善＆自己成長サポート
日々の行動や思考のクセを見直し、無理のない範囲でより良い習慣づくりをサポートします。
小さな変化を積み重ねていくことで、自然と自己肯定感や達成感が育まれていきます。
料金プラン
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コーチングセッション 経営者・管理職(1時間)
22,000円（税込）
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コーチングセッション 一般(1時間)
11,000円（税込）
成果のご報告
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- その他
- 20代
いつも周囲と比べて自信が持てなかったのですが、コーチングを通じて自分の強みに気づくことができました。
小さな成功体験を積み重ねるうちに自分らしく行動できるようになり、毎日が少しずつ楽しくなっています。
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- 男性
- 40代
仕事のプレッシャーや人間関係のストレスに悩んでいましたが、ストレスの捉え方や対処法を学ぶことで心がぐっと楽になりました。
自分の感情をコントロールできるようになり、以前より落ち着いて仕事に向き合えています。
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- 女性
- 30代
将来への不安で頭がいっぱいでしたがコーチングで自分の考え方のクセに気づき、前向きに行動できるようになりました。
気持ちを整理できたことで面接にも自信を持って臨め、希望していた職に就くことができました。