メンタルトレーニングの研修はこのような方におすすめ！
スポーツ選手が受けるというイメージが強いメンタルトレーニングですが、実はビジネスの場でも役立つスキルとなっています。自身の精神力を高めたい方をはじめ、職場の雰囲気を向上させたい経営者様は、ぜひEspritの研修をご利用ください。
メンタルトレーニングはどんな人に向いている？
努力家で真面目な方
何事にも真剣で真面目に取り組む方は、努力した結果が上手くいかなかったときに落ち込みやすい傾向にあります。「こんなに練習・勉強したのに、なぜできないのだろう」と無力感に襲われたり、失敗を深刻に受け止めすぎて前を向けなくなったりと、自分を責めてしまう方も少なくありません。こうした経験をお持ちの方や、すでに自覚している方は、メンタルトレーニングで強い心を手に入れましょう。
完璧を求める方
様々なことに高いハードルを設定してしまう方も、メンタルトレーニングをおすすめしたい方と言えます。人生において完璧にコントロールできることは少なく、思い通りにいかないことの方が多いです。完璧を追い求めすぎてしまうと、他の人よりも敗北感を味わう確率が高く、精神的にダメージを負うことも多いでしょう。そうならないためにも、メンタルトレーニングで自身をコントロールするスキルを身につけましょう。
内向的な方
他人とのコミュニケーションが苦手だと感じる方は、自分の考えを上手く伝えられず、心が折れてしまう経験も多いのではないでしょうか。日ごろから溜まっている感情を吐き出せないと、「自分は孤独だ」という自己イメージが形成され、ネガティブな感情の悪循環にはまってしまいます。そこで、メンタルトレーニングを受けてネガティブな感情をニュートラルな状態にすることをおすすめします。
心の感度が高い方
心の感度が高い方とは、日常生活に起きる様々なことを深く・幅広く認識してしまう方のことです。心の感度が高いと、拾わなくてもいいネガティブな情報まで拾ってしまったり、ネガティブな情報に解釈してしまったりする方は、精神的に傷つきやすい傾向があります。こうしたことをメンタルトレーニングによってコントロールすることで、強い自分を手に入れることができます。
メンタルトレーニングはビジネスでも役立つ！
メンタルトレーニングは、ビジネスシーンにおいても共通する心理学です。競合他社に打ち勝つためには、己が一番になるという強い気持ちが必要になりますし、成功を生み出すためには、常にニュートラル思考であることが不可欠です。また、組織内での円滑なコミュニケーションはビジネスを成功させ、ひいては企業を成長させると言っても過言ではありません。
仕事を続ける上で、時に嫌なことや苦手なことに直面する場面もあるでしょう。そうした一時の感情に、深く長く捕らわれず、物の見方を変える力は、メンタルトレーニングによって後天的に鍛えることができるのです。
Espritのメンタルトレーニングは、スポーツ選手だけでなく多くの方におすすめできる研修内容となっています。従来のメンタルトレーニングに独自の手法をプラスしたスポーツコーチングや、ビジネスコーチングなどの研修をご用意していますので、ぜひお問い合わせください。個人の方はもちろん、企業様からのご依頼もお待ちしています。
メンタルトレーニングの必要性について
コーチング研修のメリット
メンタルトレーニングなどの研修を行うEsprit
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