ヨーガの起源は、インダス文明（紀元前３０００～1500年）のころインドで修行として行われ発達しました。ヨーガとは「調和」を意味し、大いなる存在を悟り、万物と一体となった状態のことです。そして、その状態に到達するための方法もヨーガといわれます。 ヨーガセラピーを行うことは、こころとカラダをリラックスさせ心身の調和・平安をもたらし、自分自身の能力を最大限に発揮することができるようになるものです。また、自律神経系・免疫系・内分泌系を整え、こころやカラダの不健康な状態を健康な方向へ導きます。
- 緊張しやすい
- いざというとき能力が発揮できない
- 人間関係を改善したい
- 自分自身を探りたい
- 疲れが溜まっている
- リフレッシュしたい
- 疾患がある
（ｅｘ 腰痛・リウマチ・ストレス・不眠症・肥満・生活習慣病・アレルギー・ぜん息・便秘・下痢・月経前症候群・頭痛・うつ病・眼機能障害）
なかなかヨーガを受けに行くのは・・、来てもらえたら・・の声にお応えします。ストレス解消、体調不良改善、デスクワークなどによる肩こり・腰痛・眼精疲労、メタボリックシンドローム改善など、ご要望に合わせたプログラムを実施いたします。
ヨーガをすることで・・
- 心のスピードをおとしノーマルな状態にすることで、ヒューマンエラーが減ります。
- 集中力、判断力、決断力が復活します。
- 副交感神経が優位になり、免疫力が上がることで、風邪など病気にかかりにくくなります。
セミナースペースがない場合
- オフィス内で可能なヨーガをご提供します。
セミナースペースがある場合
- 動きやすい服装。
- ヨガマットまたはバスタオル。
- 30㎡で10名が目安です。（会議室、和室OK）
お気軽にお問合せください。
ヨーガセラピーでカラダを意識化し、カラダとこころのコントロールができるようになるとともに、探究を深め、方向性を定め、自己実現（なりたい自分・ほしいものを手に入れる）をしていきます。
★なりたい自分になるヨーガ・コーチング講座
全６回 ヨーガセラピー・プロジェクト作成と実践
筋肉や関節の緊張をほぐし、良い呼吸ができるようにし、
体の深い次元に働きかけ、心の働きも静めます。
ＩＲＴ、ＱＲＴ、ＤＲＴと３種のテクニックによって
心身のリラックスをはかります。
私たちの体の中に流れる生気の働きを整えます。
静けさと愛と調和と力をわき上がらせ、命の質を高めます。
