ヨーガの起源は、インダス文明（紀元前３０００〜1500年）のころインドで修行として行われ発達しました。
ヨーガとは「調和」を意味し、大いなる存在を悟り、万物と一体となった状態のことです。そして、その状態に到達するための方法もヨーガといわれます。
ヨーガセラピーを行うことは、こころとカラダをリラックスさせ調和をもたらし、自分自身の能力を最大限に発揮することができるようになるものです。また、こころやカラダの不健康な状態を健康な方向へ導くことも可能です。

ヨーガセラピー技法
・アーサナ
・リラクゼーション
・プラーナーヤーマ（調気法）
・メディテーション（瞑想法）

こんな方にお奨めです。
・緊張しやすい
・いざというとき能力が発揮できない
・人間関係を改善したい
・自分自身を探りたい
・疲れが溜まっている
・リフレッシュしたい
・疾患がある
　（ｅｘ　腰痛・リウマチ・ストレス・不眠症・肥満・生活習慣病・アレルギー・ぜん息・便秘・下痢・月経前症候群・頭痛・うつ病・眼機能障害）

★スメットコース　 　　（ＳＭＥＴ：過緊張の自己制御法）

★個人セッション 　　（カラダの状態、扱いたい事項によって技法を組み合わせます。）

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