「いつも同じ事を繰り返してしまう」「落ち込みやすい」といったことはありませんか？
人には、それぞれ特有の行動や考え方のパターンといったものがあります。 カウンセリングを通じて、自分自身をみつめ気づきを得ることで、自分をより深く理解し 「自分らしく」生きることができるようサポートいたします。

人間関係、夫婦関係、親子関係、家庭問題、育児、恋愛、不安や悩み　

人はそれぞれ特有の行動や考え方を持っています。
違っていてあたりまえ、違っているからこそ、いろいろな気づきを得ることができるのです。グループによって、自分自身が引き出され自己への理解がより深まります。
※アートセラピー、カラーセラピー、コラージュ、箱庭療法、エゴグラムなどを用いて行うことができます。ご相談下さい。

人が生きていく上でストレスはつきものです。ですがそのストレス状態が長引いたり改善されないと、こころは疲れきってしまいカラダにまで支障をきたしかねません。 生きていく上でのバランスを上手に取れることが、自分らしい自分になる一歩です。

■イメージトレーニング

スポーツ選手からビジネスパーソンにまで広がっています。頭の中にイメージを描くことで、自律神経を整え免疫機能を活性化させます。また、精神面の強化や集中力のアップなど本来の能力を発揮することができるようになります。

■ヨーガセラピー

アーサナ・呼吸法・瞑想によって神経の緊張を取り除き、心身をリラックスさせ調和をもたらします。抵抗力や免疫力を高め、自律神経のバランスを整えることができます。
また、カラダに意識を向けることでこころの意識化へつながり、その意識化の繰り返しによって気づきを得て、自分らしい人生や活き活きとした人生への行動をもたらしてくれます。