Espritのゾーン・コーチングは、プレーヤーとしての技術やメンタルを強化するだけではなく、人間力を高めることによって、ハイパフォーマンスを創りだすことを目指しています。
目標達成のためだけのプログラムではなく、自分に気づき自分の生きる方向性（意図）を見いだし、自分らしい自分を創造していくプログラムです。

自分自身が求めている力はもちろん、まだ気づいていない力をも引き出すことができるのがゾーン・コーチングです。

最近ではやっと、技術面だけではなくメンタル面の重要性も認識いただけるようになりましたが、まだまだ取り入れられているところは少なく、人間力に関しては微々たるものです。また、これらはスランプに陥っている選手、超一流の選手だけがするものと誤った認識になっています。
どんな状況・場面でも、能力を最大限に発揮できるようにトレーニングしていくことが重要です。

今よりも良い結果を出したいと思っている・問題を抱えている
選手（個人・チーム）、コーチ、監督、指導者、全ての方にゾーン・コーチングは役立ちます。

～　選手　～

• 本番で実力が発揮できない
• 集中力が途切れる
• 緊張しすぎていつもの自分がだせない、プレーができない
• 周りの声・評価が気になり集中できない
• 常に何らかの不安を感じている
• もっと自分を成長させたい

～　コーチ、監督、指導者　～

• メンタルトレーニングなどを取り入れた指導をしたい
• 選手の可能性をもっと伸ばしたい
• 選手との関係がうまくいっていない
• 選手のモチベーションを向上させたい
• チームの方向性を共有させたい
• チームの人間関係を高めたい

プログラム内容例

• 個人セッション（面談）
• メンタルトレーニング
  セルフトーク・思考・感情の現状把握
  思考改善法、感情（怒り・不安）のコントロール法
  リラック法、セルフイメージ拡大法
• イメージトレーニング
• リカバリートレーニング
  疲労回復法、ヨーガ、呼吸法
• コミュニケーショントレーニング
  メッセージを送る・受け取る、現実を扱うスキル、ｅｔｃ
• 意図の明確化
• 目標設定

自分のやりたいことをやっていく上でも、仕事をする上でも、生活をしていく上でも健康第一とは思っているけれど、体がだるい、重い、あちこち痛いと感じながらもなんとなく日々の生活ができてしまうために健康に向けての行動がなかなかできない、やり始めるが続かないという方が多いのでは？
やったらいいのはわかっているができないという部分を持っているのも人間です。
そして、人は自分との約束事は反故にしやすいもの。
だからこそ、一緒に取り組んでくれるコーチをつけることで達成しやすく、結果を創りやすくするのです。ここでは生活習慣・食習慣・運動・考え方といろいろな面からメタボリックシンドロームの改善に向けて取り組んでいきます。
目標を達成したから終わりではなく、健康はライフワークです。

※ 取り組み方はいろいろです。ぜひご相談ください。

「あなたの目標は何ですか？」
「思うように人生を生きていますか？」
「人間関係はうまくいっていますか？」
あなたが本当に自分らしく生きることができるように、自分自身を探り、求めているものを見つけ出し、行動を起こし結果を手に入れることができるようサポートします。